Wzmocnij ręce i nogi, a przy okazji ćwicz oddychanie!
Spędzasz codziennie wiele godzin siedząc? Dużo pracujesz, nie masz czasu na długie ćwiczenia? Aneta Kozłowska, fizjoterapeutka z Centrum Medycznego im. dr. Wacława Łęckiego, działającego przy Szpitalu Bonifratrów w Łodzi pokazuje jak można codziennie „rozruszać się” w kilkanaście minut, leżąc przy tym wygodnie na dywanie czy na macie…