Nie machaj ręką na mycie rąk

Na moich rękach nie widać brudu, zresztą niedawno je myłem. Poza tym pracuję przy biurku, więc nie „brudzę” sobie rąk. Tak sobie myśli niejeden z nas, zabierając się za drugie śniadanie w pracy. Nic bardziej mylnego – na biurku, przy którym pracujesz, na klawiaturze komputera, przedmiotach codziennego użytku, jest nawet kilkaset razy więcej bakterii i wirusów niż w toalecie! Z rzeczy, których dotykamy przenosimy za każdym razem setki a nawet tysiące drobnoustrojów na ręce, którymi potem dotykamy ust, oczu, bierzemy kanapkę. Dlaczego o tym piszemy?

Przy okazji Światowego Dnia Mycia Rąk, który przypada 15 października, chcemy przypomnieć, jak wielkie znaczenie ma częste, dokładne mycie dłoni, szczególnie wtedy, kiedy wchodzimy do domu po powrocie z pracy, spaceru, sklepu, po wizycie w toalecie, kiedy będziemy za chwilę jeść obiad czy drugie śniadanie. To przypomnienie – z powodu zagrożenia koronawirusem – nabiera dzisiaj wyjątkowego znaczenia.

O tym, że warto, że trzeba myć ręce, wie każdy z nas, ale często na mycie rąk machamy ręką. Zapominamy o tym w pośpiechu, nie widzimy potrzemy częstego mycia rąk, bo nie widzimy tysięcy bakterii, z którymi wciąż się stykamy (a na naszych rękach może ich być aż kilka milionów na każdym centymetrze kwadratowym!). Od prawie roku, kiedy staramy się chronić przed zakażeniem koronawirusem, zamieniamy czasem zwykłą wodę i mydło na środki do dezynfekcji.

Środki dezynfekcyjne oczywiście działają, ale jeśli można „normalnie” umyć ręce, zróbmy to. Mycie rąk wodą z mydłem przez pół minuty usuwa z nich wszystkie drobnoustroje. Pewnie nie każdy to wie, skoro większość z nas myje ręce niedbale, przez kilka sekund, często tylko opłukuje je wodą.

Tymczasem ciepła woda i mydło pomagają oderwać „przyklejone” do skóry drobnoustroje. Im dłużej myjemy ręce, im więcej piany, tym więcej wirusów i bakterii się do niej dostaje, a potem jest spłukiwanych wodą – brud i drobnoustroje „zrzucamy” z naszych dłoni. To bonus tradycyjnego mycia rąk.

Jak dobrze, skutecznie umyć ręce? Główny Inspektorat Sanitarny radzi:

• myj ręce ok. 30 sekund
• rozpocznij od zmoczenia rąk wodą
• nabierz tyle mydła, aby pokryły całą powierzchnię dłoni
• dokładnie rozprowadź mydło po powierzchni pocierając o siebie rozprostowane dłonie
• pamiętaj o dokładnym umyciu przestrzeni między palcami, grzbietów palców oraz okolic kciuków
• na koniec dokładnie opłucz ręce wodą i wytrzyj ręce do sucha jednorazowym ręcznikiem