COVID-19 ma „długi ogon”!
80-90 procent osób zakażonych koronawirusem SARS-CoV-2 przechodzi tę chorobę łagodnie lub bezobjawowo. Wielu z ozdrowieńców wraca dość szybko do normalnej aktywności, ale nie brakuje wśród nich osób, którym infekcja Covid-19 poważniej osłabiła organizm i wywołała powikłania powodujące, że pełen powrót do zdrowia może trwać nie kilkanaście dni, ale nawet kilka miesięcy.
Nie tak mało osób po infekcji koronawirusem długo skarży się na wyczerpanie, duszności, bóle stawów, ból w klatce piersiowej, nieustępujący uporczywy kaszel czy utratę węchu. Z badań prowadzonych w USA wynika, że nawet 35 procent osób, które przechorowały Covid-19 ma dolegliwości, które nie pozwalają na normalne funkcjonowanie – oprócz przewlekłego zmęczenia, duszności, kaszlu stwierdzono u nich nieprawidłowe działanie układu nerwowego, dysfunkcje nerwów regulujących tętno, ciśnienie krwi, temperaturę ciała. Zauważono także problemy z koncentracją, pamięcią, odnotowano przypadki uszkodzeń narządowych płuc, serca, nerek, wątroby.
Czy można pozbyć się dolegliwości, które „pozostawia” po sobie koronawirus?
W przypadku powikłań po Covid-19 trzeba poprosić o pomoc lekarza, wykonać badania sprawdzające stan zdrowia i – jeśli to konieczne – rozpocząć odpowiednie leczenie, minimalizujące lub likwidujące skutki koronawirusowej infekcji. W całkowitym wychodzeniu z zakażenia koronawirusem bardzo ważna jest też rehabilitacja ruchowa, najlepiej odpowiednio dobrana podczas konsultacji z fizjoterapeutą. Słowem – po przebyciu zakażenia Covid-19 należy również zacząć ćwiczyć.
Jak to można bezpiecznie robić, pokazuje Rafał Dobrowolski, koordynator zespołu fizjoterapeutów w Poradni Rehabilitacyjnej przy Szpitalu Zakonu Bonifratrów w Łodzi. Nie chodzi o podejmowanie dużego wysiłku fizycznego, ale o systematyczne samodzielne wykonywanie w domu kilku prostych ćwiczeń oddechowych i wyciszających, ćwiczeń poprawiających siłę mięśni, ruchomość stawów. Umiarkowany wysiłek poprawi kondycję fizyczną, usprawni koordynacją ruchową, złagodzi duszności, zredukuje stres, doda energii i pewności siebie.
Zapraszamy do obejrzenia filmu!