Rehabilitacja po Covid-19
Rehabilitacja oddechowa pacjentów po Covid-19 jest istotną częścią leczenia interdyscyplinarnego. Jej głównym celem jest poprawa funkcji układu oddechowego oraz przeciwdziałanie poważnym powikłaniom nie tylko ze strony układu oddechowego, ale również związanym z naszym zdrowiem psychicznym. Obejmuje m.in. naukę pozycji łagodzących duszność, techniki kontrolowanego oddychania, ćwiczenia sprawnościowe, wzmacniające i wyciszające, a także trening mózgu.
Z jakimi objawami mogą się borykać pacjenci po przebytym Covid-19?
- osłabienie siły mięśniowej
- obniżenie tolerancji wysiłku
- duszność wysiłkowa
- zaleganie wydzieliny
- nieproduktywny kaszel
- obrzęki kończyn dolnych
- zespół stresu pourazowego
- stany lękowe
- depresja
- upośledzenie koncentracji
- przewlekłe zmęczenie
Do głównych celów fizjoterapii u pacjentów po przebytym Covid-19 zalicza się:
- Leczenie powikłań związanych z niewydolnością oddechową oraz unieruchomieniem poprzez:
- zmniejszenie uczucia duszności
- poprawę ruchomości klatki piersiowej i przepony
- wzmocnienie siły mięśniowej
- poprawę równowagi i koordynacji ruchowej
- profilaktykę zakrzepicy żył kończyn dolnych i zatorowości płucnej
- Poprawę jakości zdrowia psychicznego poprzez:
- obniżenie poziomu lęku
- przeciwdziałanie depresji
- poprawę nastroju
- wzmocnienie pewności siebie
- obniżenie poziomu stresu
Powyższe efekty uzyskać można przy pomocy:
- ćwiczeń o charakterze aerobowym celem odzyskania sprawności fizycznej na poziomie sprzed wystąpienia choroby
- ćwiczeń rozciągających klatkę piersiowej celem zwiększenia powierzchni oddechowej
- ćwiczeń przeciwzakrzepowych
- ćwiczeń oddechowych mających na celu wzmocnienie mięśni oddechowych
- technik relaksacyjnych mających na celu obniżenie napięcia psychicznego związanego z chorobą
Przeciwwskazania do wykonywania ćwiczeń:
- podwyższona temperatura ciała
- uczucie nudności
- zawroty głowy
- ciężka duszność
- ucisk w klatce piersiowej
- kołatania serca, zaburzenia rytmu
- zaburzenia równowagi
- niewyraźne widzenie
mgr Anna Kowalska przyjmuje w Specjalistycznych Gabinetach Lekarskich, przy ul. Trynitarskiej 11 w Krakowie, w każdy piątek godz. 13:00-18:00 – świadczenia odpłatne. Fizjoterapeutka gwarantuje indywidualną terapię, w tym użycie spersonalizowanych technik, pozwalających w jak najkrótszym czasie pomóc pacjentom cieszyć się pełną sprawnością.
Dr n. o zdr. Ewelina Nowak-specjalista chorób wewnętrznych i immunologii klinicznej, przyjmuje w Specjalistycznych Gabinetach Lekarskich, przy ul. Trynitarskiej 11 w Krakowie w piątki 9:00-11:00 – świadczenia odpłatne. Na konsultacje zapraszamy wszystkie osoby dorosłe, które przechorowały Covid-19 i skarżą się na stałe osłabienie, bóle głowy, oczu, kaszel, czy szybko się męczą.
E-Rejestracja
tel. 12 37 97 390 – usługi odpłatne
e-mail: informacja@bonifratrzy.krakow.pl
Więcej informacji na temat ćwiczeń odnaleźć można w poradniku Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) dla pacjentów po przebytym COVID-19: https://www.gov.pl/web/psse-ilawa/wsparcie-w-samodzielnej-rehabilitacji-po-przebyciu-choroby-zwiazanej-z-covid-19. Broszura obejmuje m.in. informacje dotyczące:
- postępowania w przypadku duszności
- ćwiczeń fizycznych po opuszczeniu szpitala
- postępowania w razie problemów z głosem
- przyjmowania pokarmów, płynów oraz przełykania
- postępowania w razie problemów ze skupieniem uwagi, pamięcią oraz logicznym myśleniem
- radzenia sobie z codziennymi aktywnościami
- radzenia sobie ze stresem oraz wahaniami nastroju