{"id":237,"date":"2023-03-15T11:25:47","date_gmt":"2023-03-15T10:25:47","guid":{"rendered":"https:\/\/bonifratrzy.pl\/ziololecznictwo-cieszyn\/?p=237"},"modified":"2023-03-24T08:23:51","modified_gmt":"2023-03-24T07:23:51","slug":"medycyna-klasztorna-wiosenne-kuracje-ziolowe-czesc-1","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bonifratrzy.pl\/ziololecznictwo-cieszyn\/2023\/03\/15\/medycyna-klasztorna-wiosenne-kuracje-ziolowe-czesc-1\/","title":{"rendered":"Medycyna klasztorna \u201eWiosenne kuracje zio\u0142owe ” cz\u0119\u015b\u0107 1"},"content":{"rendered":"

Wiosna to szczeg\u00f3lny czas, gdy przyroda budzi si\u0119 do \u017cycia po zimowym odpoczynku. My, jako jej nieodzowna cz\u0119\u015b\u0107 r\u00f3wnie\u017c podlegamy tym odwiecznym prawom. Cho\u0107 nie puszczamy sok\u00f3w jak w przypadku drzew to jednak wielu z nas odczuwa wzmo\u017cone dzia\u0142anie, a w tym pobudzenie naszego organizmu. Organizm stale podejmuje nowe wyzwania. Jesieni\u0105, gdy skr\u00f3ci\u0142 si\u0119 dzie\u0144, a ekspozycja na s\u0142o\u0144ce by\u0142a mocno ograniczona ulegali\u015bmy stanom os\u0142abienia i depresji, wiosn\u0105 zmienia si\u0119 to i zaczynamy nabiera\u0107 energii by z pierwszymi promieniami majowego s\u0142o\u0144ca nabra\u0107 wigoru i ustabilizowa\u0107 nasz\u0105 energi\u0119 \u017cyciow\u0105 na czas letnich \u201epodboj\u00f3w\u201d. Jesieni\u0105, a w szczeg\u00f3lno\u015bci zim\u0105 nasza dieta staje si\u0119 ubo\u017csza w owoce, warzywa, dla wielu z nas t\u0142ustsza, bogatsza w w\u0119glowodany i bardziej przetworzona przemys\u0142owo, co mocno ogranicza poda\u017c wa\u017cnych makro i mikro sk\u0142adnik\u00f3w w tym czasie. Taka dieta mocno wp\u0142ywa na nasz uk\u0142ad odporno\u015bci, wzrasta predyspozycja do chor\u00f3b przewodu pokarmowego tak od strony zapalnej jak np. wrzody \u017co\u0142\u0105dka, dwunastnicy, woreczka \u017c\u00f3\u0142ciowego czy jelit w tym uchy\u0142ki, ale tak\u017ce od strony wydolno\u015bciowej. T\u0142usta i bogata w w\u0119glowodany zimowa dieta polaka mo\u017ce powodowa\u0107, \u017ce nasza w\u0105troba jak i trzustka czy jelita staj\u0105 si\u0119 oci\u0119\u017ca\u0142e i leniwe w swej wydolno\u015bci enzymatyczno \u2013 trawiennej. Przybieramy na wadze, dochodzi do zespo\u0142u ob\u0142uszczenia w\u0105troby i os\u0142abienia jej wydolno\u015bci enzymatycznej. Ograniczony dost\u0119p do ciep\u0142a i promieni s\u0142onecznych przez pochmurne dni wywo\u0142uje stany depresyjne. Dobrze jest nam znane jak pozytywnie na nas wp\u0142ywa \u015bwiat\u0142o s\u0142o\u0144ca i jego ciep\u0142o mo\u017cemy to odnie\u015b do zabawy przy ognisku, gdzie czujemy \u017car p\u0142omieni i jego ciep\u0142o. Podobnie, gdy jak zaczarowani wpatrujemy si\u0119 w p\u0142omienie i skrz\u0105ce si\u0119 w\u0119gle w kominku opalanym bukowym drewnem. Odczuwane wra\u017cenia, doznania, jakie rejestruj\u0105 receptory naszego cia\u0142a pobudzaj\u0105 pozytywne odczucia b\u0142ogo\u015bci, przyjemno\u015bci, a zatem podlegamy relaksowi, odpr\u0119\u017ceniu, czujemy si\u0119 bezpieczni i spokojni jak w \u201e\u0142onie swej matki\u201d. Brak tych dozna\u0144 w okresie jesienno zimowym musi wywo\u0142ywa\u0107 nieprzyjemne doznania, a tym samym id\u0105ce za tym dolegliwo\u015bci okresowe, a cz\u0119sto r\u00f3wnie\u017c przewlek\u0142e. Rozwi\u0105zaniem mog\u0105 by\u0107 kominki na biopaliwo czy drewno.<\/p>\n

Te cz\u0119sto rozwijaj\u0105ce si\u0119 negatywne doznania i dolegliwo\u015bci natury psychicznej mocno wp\u0142ywaj\u0105 na nasz\u0105 odporno\u015b\u0107, witalno\u015b\u0107, koncentracj\u0119, zaburzaj\u0105 poczucie warto\u015bci, prowadz\u0105 do wycofywania si\u0119 i zamykania. Te \u201es\u0142oneczne\u201d braki nie s\u0105 oboj\u0119tne, bo jak ju\u017c wielokrotnie potwierdzono cz\u0142owiek to nie tylko cia\u0142o, ale i duch, mo\u017cna by id\u0105c dalej stwierdzi\u0107, \u017ce to relacja mi\u0119dzy ego, a mi\u0142o\u015bci\u0105. Cz\u0142owiek stanowi po\u0142\u0105czenie ego, czyli \u201eja\u201d \u015bci\u015ble i nierozerwalnie z mi\u0142o\u015bci\u0105, dla wielu cia\u0142em, duchem i dusz\u0105, kt\u00f3re sw\u00f3j pocz\u0105tek maj\u0105 zakorzeniony w Bogu, ale zawsze w \u0142\u0105czno\u015bci z ziemi\u0105, wszechobecn\u0105 natur\u0105. Uzupe\u0142nianie braku s\u0142onecznej witaminy \u201eD\u201d nale\u017cy \u0142\u0105czy\u0107 ze zmian\u0105 diety, a dok\u0142adniej z wprowadzeniem do jad\u0142ospisu takich sk\u0142adnik\u00f3w, kt\u00f3re uzupe\u0142niaj\u0105 witamin\u0119 D (t\u0142uste ryby, tran) oraz oczyszczaj\u0105c i wzmacniaj\u0105 nasz organizm, mam tu na my\u015bli pierwsze wiosenne ro\u015bliny jak pokrzywa. Urtica dioica<\/em> L. dla wielu najcenniejsza z ro\u015blin zielarskich o wszechstronnym zastosowaniu i wykazuj\u0105ca szerokie dzia\u0142anie lecznicze, bardzo wa\u017cna podczas wiosennych zabieg\u00f3w oczyszczaj\u0105cych i wzmacniaj\u0105cych. Stosowana w tym czasie, jako sk\u0142adnik naszej diety stanowi cenne ubogacenie sa\u0142atek, zup i innych da\u0144.<\/p>\n

\u00a0Oska\u0142a, czyli sok z brzozy, Betulae vulgaris <\/em>L.\u00a0 pozyskiwany przed rozwini\u0119ciem si\u0119 li\u015bci na prze\u0142omie marca i kwietnia. Zalecany g\u0142\u00f3wnie w dolegliwo\u015bciach nerek i dr\u00f3g moczowych, ale te\u017c istotnie wp\u0142ywa na oczyszczanie i przywracanie sprawno\u015bci naszego organizmu po \u201ezimowym letargu\u201d.<\/p>\n

Przyjmuj\u0105c pacjent\u00f3w w bonifraterskiej poradni zio\u0142oleczniczej w Cieszynie zauwa\u017cam, \u017ce wielu z Nas okres zimy wype\u0142nia wieloma aktywno\u015bciami fizycznymi. Mimo depresyjnej pogody i braku s\u0142onecznej witaminy \u201eD\u201d lubimy spacery, ca\u0142odzienne w\u0119dr\u00f3wki czy inne sporty zimowe,w przewadze na \u015bwie\u017cym powietrzu. Takie zdrowe zrozumienie potrzeb naszego cia\u0142a cieszy i rodzi poczucie, \u017ce spo\u0142ecze\u0144stwo dorasta by uzna\u0107 motto \u201ew zdrowym ciele zdrowy duch<\/em>\u201d oraz \u201eczym skorupka za m\u0142odu nasi\u0105knie tym na staro\u015b\u0107 tr\u0105ci<\/em>\u201d za zrozumia\u0142e i prowadz\u0105ce do lepszego zdrowia i d\u0142u\u017cszego \u017cycia. Nie jest to jednak pewnik, gwarancja, \u017ce choroby b\u0119d\u0105 nas omija\u0107.\u00a0 Jako bonifrater zapraszam na wycieczki po beskidzkie \u017cywieckim i cieszy\u0144skim.<\/p>\n

\"Forsycja\"<\/a><\/p>\n

Nieustannie przebiegaj\u0105ce procesy \u017cyciowe wymagaj\u0105 nieustannego dostarczania dobrego \u201epaliwa\u201d dla naszego organizmu, a sta\u0142e oczyszczania, wzmacnianie to nieko\u0144cz\u0105ce si\u0119 procesy fizyko \u2013 chemiczne fizjologii cz\u0142owieka. Wi\u0119c proces ten ze swej natury trwa stale, a dostarczany pokarm, jego sk\u0142adniki, czyli jako\u015b\u0107 tak jak pory roku maj\u0105 tu istotne znaczenie. Bo czy pomidory szklarniowe lub owoce bor\u00f3wki ameryka\u0144skiej z Peru kupione w lutym mog\u0105 zaspokoi\u0107 nasz apetyt na likopen i antocyjany?Czy wystarczy bra\u0107 witamin\u0119 D3 (cholykalcyferol) lub jej pochodne D2 (ergokalcyferol), aby zaspokoi\u0107 jej zapotrzebowanie w okresie pochmurnych dni zimowych? Z pewno\u015bci\u0105 jest to dzia\u0142anie profilaktyczne i konieczne. Witamina D jest wa\u017cnym sk\u0142adnikiem nie od\u017cywczym bior\u0105cym udzia\u0142 w wielu procesach biochemicznych wa\u017cnych dla utrzymania silnego i zdrowego organizmu.<\/p>\n

Analizuj\u0105c informacje o stanie zdrowia pacjenta i dobieraj\u0105c indywidualn\u0105 fitoterapi\u0119, aby uzyska\u0107 zawsze optymalnie najlepszy efekt musimy dokona\u0107 podzia\u0142u ze wzgl\u0119du na p\u0142e\u0107, a co za tym idzie wyekstrahowa\u0107 z\u0142o\u017cono\u015b\u0107 zaburze\u0144, niedobor\u00f3w i brak\u00f3w, jakie mog\u0105 wyst\u0105pi\u0107 tak u kobiety jak i u m\u0119\u017cczyzny. Z\u0142o\u017cono\u015b\u0107 proces\u00f3w \u017cyciowych jest tu z punktu biologicznego bardzo identyczna, ale istotne r\u00f3\u017cnice wynikaj\u0105ce z odmienno\u015bci p\u0142ci, wra\u017cliwo\u015bci emocjonalnej, wydolno\u015bci enzymatycznej s\u0105 bardzo istotne. Zak\u0142adaj\u0105c, \u017ce 100% populacji to kobiety, to 80% z nich wraz z wiosn\u0105 rozpocznie starania zwi\u0105zane z popraw\u0105 kondycji tak cia\u0142a jak i stanu ducha. Kobiety ze swej natury dbaj\u0105 bardziej o sw\u00f3j wygl\u0105d, a po zimie, gdy temperatura i coraz przyja\u017aniejsza aura pozwala na ods\u0142anianie cia\u0142a i ubieranie si\u0119 w zwiewne szaty wymaga po\u015bwi\u0119cenia. Wiele pa\u0144 zmusza si\u0119 do\u00a0 \u201ewyniszczaj\u0105cych\u201d organizm wysi\u0142k\u00f3w. Urozmaicona i bogata w ro\u015bliny, nasiona czy p\u0119dy dieta, wzmo\u017cone \u0107wiczenia, d\u0142ugie wieczorne biegi i inne tortury maj\u0105ce tylko doprowadzi\u0107 do zmniejszenia masy cia\u0142a staj\u0105 si\u0119 okresow\u0105 terapi\u0105. Czy nie warto by jednak podj\u0105\u0107 prac\u0119 nad zmian\u0105 nawyk\u00f3w \u017cywieniowych i wdro\u017ceniem sta\u0142ych wysi\u0142k\u00f3w fizycznych, wiem, \u017ce cho\u0107 wymaga to g\u0142\u0119bokiej zmiany w my\u015bleniu i samozaparcia, ale uzyskane efekty by\u0142yby lepsze tak dla naszego cia\u0142a jak i ducha? Gdyby za\u015b przyj\u0105\u0107, \u017ce 100% populacji to m\u0119\u017cczy\u017ani to tylko 45% wraz wiosn\u0105 zmieni swoje nastawienie do cia\u0142a, podejmie trud pracy nad sob\u0105 tak od strony fizycznej jak i osobowej. B\u0119d\u0105c \u201efacetem\u201d musz\u0119 przyzna\u0107, \u017ce nie kr\u0119ci mnie szale\u0144stwo wiosennego odchudzania, ale zdrowo rozs\u0105dkowego i przemy\u015blanego podej\u015bcia do zdrowia przez ca\u0142y rok, oczywi\u015bcie wykorzystuj\u0105c to, co przynosi przyroda zdrowego o ka\u017cdej porze roku. Cho\u0107 przypuszczam, \u017ce wi\u0119kszo\u015b\u0107 z m\u0119\u017cczyzn mo\u017ce ,,Ty\u201d\u00a0 stoj\u0105c przed lustrem patrz\u0105c w swoje odbicie stwierdzasz \u201eco mam zmienia\u0107 po prostu idea\u0142\u201d.<\/p>\n

ci\u0105g dalszy w cz\u0119\u015bci 2<\/p>\n

\u00a0Brat Jan z Dukli OH<\/p>\n

* Artyku\u0142 nie stanowi porady medycznej, lekarskiej czy farmaceutycznej. Czytelnik przed podj\u0119ciem jakiejkolwiek decyzji, co do leczenia, powinien skonsultowa\u0107 si\u0119 (w zale\u017cno\u015bci od potrzeb) z lekarzem lub farmaceut\u0105.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

wzmacniaj\u0105ce organizm<\/p>\n","protected":false},"author":52,"featured_media":238,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bonifratrzy.pl\/ziololecznictwo-cieszyn\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/237"}],"collection":[{"href":"https:\/\/bonifratrzy.pl\/ziololecznictwo-cieszyn\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bonifratrzy.pl\/ziololecznictwo-cieszyn\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bonifratrzy.pl\/ziololecznictwo-cieszyn\/wp-json\/wp\/v2\/users\/52"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bonifratrzy.pl\/ziololecznictwo-cieszyn\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=237"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/bonifratrzy.pl\/ziololecznictwo-cieszyn\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/237\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":284,"href":"https:\/\/bonifratrzy.pl\/ziololecznictwo-cieszyn\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/237\/revisions\/284"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bonifratrzy.pl\/ziololecznictwo-cieszyn\/wp-json\/wp\/v2\/media\/238"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bonifratrzy.pl\/ziololecznictwo-cieszyn\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=237"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bonifratrzy.pl\/ziololecznictwo-cieszyn\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=237"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bonifratrzy.pl\/ziololecznictwo-cieszyn\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=237"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}