Chcesz ćwiczyć, a nie wiesz jak zacząć? Zajrzyj do Arturówka!

30.04-01.05 – majówka w Arturówku

Wiosna to dobry czas, żeby zmienić styl życia na bardziej zdrowy, żeby zacząć więcej się ruszać, zdrowo odżywiać. Jeśli o tym myślałeś, a nie wiesz jaki rodzaj aktywności fizycznej wybrać, jakie zmiany wprowadzić w swojej diecie, zajrzyj na majówkę w Arturówku. Tam będziesz mógł porozmawiać na te tematy między innymi ze specjalistami z Bonifraterskiego Centrum Medycznego w Łodzi.

Majówkę w Arturówku organizuje Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Łodzi. W sobotę, 30 kwietnia (w godzinach 11.00-16.00) i w niedzielę, 1 maja (w godzinach 10.00-15.00) będzie tu można między innymi uczestniczyć w warsztatach: nordic walking, sztuk walki i warsztatach piłkarskich dla dzieci (strefa młodego piłkarza), pograć w badmintona i bule. Będą trampoliny, kącik plastyczny oraz gry, zabawy edukacyjne i konkursy dla najmłodszych, pokazy fechtunku, swoje stosika będą mieli łódzcy policjanci i strażacy, Straż Miejska w Łodzi. W sobotę zostanie otwarta przystań wodna – będzie można wypożyczać kajaki, łodzie oraz rowery wodne.

My zapraszamy oczywiście do namiotu Bonifraterskiego Centrum Medycznego, gdzie będzie można:

• porozmawiać z fizjoterapeutą o tym, jak dopasować ćwiczenia, aktywność do wieku i kondycji fizycznej, jak mądrze ćwiczyć, żeby sobie nie zaszkodzić, jak prawidłowo chodzić z kijami (nordic walking)
• zapytać dietetyka o najnowsze zalecenia zdrowego żywienia, rekomendowane przez  Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego – Państwowy Zakład Higieny – Państwowy Instytut Badawczy (tzw. Talerz Zdrowego Żywienia)
• zmierzyć sobie ciśnienie tętnicze krwi, saturację i poziom glukozy we krwi.

Zapraszamy na majówkę do Arturówka, do Bonifraterskiego Centrum Medycznego!