Zasady żywienia zdrowych niemowląt. Stanowisko Polskiego Towarzystwa Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci. Wprowadzanie pokarmów uzupełniających – jak?

Opracowano na podstawie: Zasady żywienia zdrowych niemowląt. Stanowisko Polskiego Towarzystwa Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci  03.2021

Jak wprowadzać pokarmy dodatkowe ?

Rodzic/opiekun decyduje, kiedy i co zje dziecko, natomiast dziecko decyduje, ile zje. Dziecko tak samo jak osoba dorosła czasami ma ochotę zjeść więcej lub mniej i nie należy się martwić jeśli dziecko nie zawsze tak samo chętnie je.

Dzieci nie należy przekarmiać, ale jak to zrobić ? Jak rozpoznać czy dziecko jest głodne ?

Najczęstsze objawy głodu u dziecka to: płacz, pobudzone ruchy kończyn górnych i dolnych na widok pokarmu, otwieranie ust i podążanie wzrokiem w stronę łyżki. Uśmiechanie się, gaworzenie, wpatrywanie się w opiekuna i pokazywanie palcem pokarmu podczas karmienia wskazują, że dziecko chce kontynuować jedzenie.

Najczęstsze objawy sytości to: zasypianie, grymaszenie podczas jedzenia, zwolnienie tempa przyjmowania pokarmu, zaprzestanie ssania, wypluwanie lub odmawianie wzięcia smoczka, odmawianie przyjęcia pokarmu z łyżeczki, odpychanie łyżeczki, zaciskanie ust przy zbliżaniu łyżeczki.

Umiejętność odczytywania tych zachowań dziecka i odpowiednia reakcja na nie nazywana jest wrażliwym lub reagującym karmieniem (responsive feeding).

Zmuszanie dziecka do jedzenia istotnie pogarsza umiejętność samoregulacji. Należy unikać podawania jedzenia jako nagrody.

Materiał opracowała:
dr n. med. Anna Jarosz-Lesz