Ćwiczenia grupowe

Zdrowy kręgosłup – ćwiczenia dla Ciebie

Zapisy już trwają!
Można zgłosić się osobiście w Poradni Rehabilitacji (ul. Bonifraterska 12)
lub telefonicznie 22 419 48 00, 533 385 799.

 Zapraszamy od 12 maja, co sobotę na ćwiczenia grupowe. Zajęcia przeznaczone są dla każdego bez względu na wiek czy poziom aktywności fizycznej. Osobom, którym doskwierają bóle kręgosłupa, zajęcia te pomogą w zmniejszeniu nacisku na kręgi. Ponadto odpowiednio dobrane ćwiczenia wzmocnią mięśnie pośladków, brzucha i pleców. Dla osób zdrowych, które prowadzą siedzący tryb życia, korzyścią będzie wzmocnienie szkieletu mięśniowego, poprawa sylwetki ciała oraz samopoczucia.
Oferujemy kameralne grupy, miłą atmosferę, a wszystko to pod okiem doświadczonego fizjoterapeuty. Małe grono zapewni indywidualne podejście dla każdego uczestnika.

Zajęcia będą się odbywać w dwóch grupach w soboty.
I grupa: 9.00 – 9.30
II grupa: 10.00 – 10.30

Czas trwania zajęć: 30 min.
Cena: 20 zł